大麦と野菜のスープ｜ロイヤルホスト道玄坂店店

Review

やっぱり日常的に野菜は食べたいので、こういうメニューは率先して食べる！

野菜も摂れて低カロリーなので、たまにデトックスしたいときの食事がこれですね。

タンパク質が大事だと思っているけど、代謝をさせるにはビタミンも大事！なので、野菜もバランスよく摂るよう心がけています〜

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mealthyconcierge: エビデンスベースで健康を捉えるのが趣味。最近、一番衝撃を受けたのは塩分による健康への影響。肥満以上に悪影響だということを知ったのがショック。また、「生活習慣病は疾患してからは治らない」という考えを重視しているため、病気の症状がなくても毎日を健康的な食事で習慣化することを徹底中。毛細血管の診断で「甘いものを食べ過ぎ！」という注意も受けたので、最近は砂糖断ちにもチャレンジ中。