大麦と野菜のスープ｜ロイヤルホスト道玄坂店店

Review

野菜も摂れて低カロリーなので、たまにデトックスしたいときの食事がこれですね。

飲み会の前後とか、胃腸を休めたい日はスープにしています〜

お昼はカロリーを気にせず食べてしまうから、食べる量を抑え気味な夜ごはんには低カロリーな食事は最高です☆

[map lat="35.659249" lng="139.697934" breakpoint="320px" height="300px"] ロイヤルホスト道玄坂店 [/map]

mealthyconcierge: エビデンスベースで健康を捉えるのが趣味。最近、一番衝撃を受けたのは塩分による健康への影響。肥満以上に悪影響だということを知ったのがショック。また、「生活習慣病は疾患してからは治らない」という考えを重視しているため、病気の症状がなくても毎日を健康的な食事で習慣化することを徹底中。毛細血管の診断で「甘いものを食べ過ぎ！」という注意も受けたので、最近は砂糖断ちにもチャレンジ中。