大戸屋風ばくだん丼｜大戸屋渋谷宮益坂店店

Review

やっぱり体重を落としたいときにはカロリーに注意しているので、低いと安心します。

1日の必要量がなかなか摂れないので、食事できちんとタンパク質が摂れるのは嬉しい。

なんだかんだでいろいろな食材が食べられるのでバランスが良かったりする。

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mealthyconcierge: 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。