ソースチキンかつ丼と温蕎麦｜大戸屋渋谷宮益坂店店

Review

かつ丼でカロリーが多く摂取しがちな時はご飯を少なめにすれば、食べたいものを食べつつ、ダイエットができるのではないかと実践中！

ベースがとんかつなので、丼ものの中でもカロリーが高めなかつ丼ですが、やっぱり美味しいからついつい選んでしまいます。ダイエットは食後からガンバります！

疲れている時は豚肉！ということがすり込まれているのか、気合いをいれるときはかつ丼を選んでしまいます・・・

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mealthyconcierge: 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。