ベーグルプレーンクリームチーズ付｜エクセルシオールカフェ渋谷宇田川町店店

Review

お昼はカロリーを気にせず食べてしまうから、食べる量を抑え気味な夜ごはんには低カロリーな食事は最高です☆

パンと比較したらヘルシーだし、食べごたえあるし、私は迷わずベーグル推しです。

やっぱり体重を落としたいときにはカロリーに注意しているので、低いと安心します。

エクセルシオールカフェ渋谷宇田川町店

mealthyconcierge: 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。