実は要注意なのがサンドイッチ。理由はパンには油脂類が練りこまれるのでカロリーが高くなりがちです。しかも食べた時の満足感にもよりますが、食後の間食などにもつい手が伸びてしまうことも。とはいえ、気軽にクイックに食べられるので、小腹が空いた時に重宝します。食べ過ぎのカロリーの過剰摂取だけは気をつけてください！
サラダラップ 根菜チキン ｜ スターバックスコーヒー SHIBUYA TSUTAYA店店
スターバックスコーヒー SHIBUYA TSUTAYA店の概要
| 店名 | スターバックスコーヒー SHIBUYA TSUTAYA店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-3770-2301 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町21-6 QFRONT |
ホットサンド ハム＆エッグ ｜ タリーズコーヒー 渋谷東急プラザ店
タリーズコーヒー 渋谷東急プラザ店の概要
| 店名 | タリーズコーヒー 渋谷東急プラザ店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5428-3980 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂1-2-2 東急プラザ渋谷1F |
サンドイッチ アボカドベジー ｜ サブウェイ 渋谷宮益坂店
サブウェイ 渋谷宮益坂店の概要
| 店名 | サブウェイ 渋谷宮益坂店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-6427-7424 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-13-7 ヒューリック渋谷第二ビル |
Author Profile
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30歳半ばになって食事による健康管理に目覚める。日常の食事はほとんどファーストフード、コンビニ、スーパーの惣菜。血糖値を急激にあげない食事とたんぱく質をしっかり補給できる食事を探すのが現在の趣味。
好きな外食はなか卯の「親子丼」。ゆるグルテンフリーにもトライをしているので、グルテンフリー情報があれば、いつでも調査に行くので、情報リークをお待ちしています。
