牛肉は美味しいですよね。脂身のイメージから肉は太るという先入観を持っている人もいますが、赤身肉、ステーキで言うとフィレを選べば、脂身も少なく低カロリーでしっかりとたんぱく質を摂取できるので、非常にパフォーマンスの高い食材と言えます。あとは財布との相談次第ですが、牛肉を食べる幸福感はストレス解消にもなって、そういう意味でも健康への好ましい影響も期待できます！
ステーキセット 鮮魚のカルパッチョ シャキシャキ野菜添え ｜ ナチュラルダイエットレストランNODO 店
ナチュラルダイエットレストランNODO の概要
| 店名 | ナチュラルダイエットレストランNODO |
|---|---|
| 電話番号 | 03-3780-3119 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町21-1 西武渋谷店8F |
ステーキお好み和膳 ミスジステーキ・海老フライ・クリームコロッケ ｜ ガスト 渋谷公園通店店
ガスト 渋谷公園通店の概要
| 店名 | ガスト 渋谷公園通店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5784-2055 |
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-15-3 神南プラザビル2F |
Author Profile
- 仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
