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牛肉

渋谷で低糖質なメニューまとめ

2015/11/23
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炭水化物ダイエットをするにしても、外食は炭水化物の塊なメニューが多いのが実態。1食糖質40g以下の食事がそもそもあるのかも含め、低糖質なメニューをおさえておきたいところ。

牛丼ライト | すき家 渋谷公園通り店

すき家 渋谷公園通り店の概要

店名すき家 渋谷公園通り店
電話番号非公開
住所東京都渋谷区神南1-15-7 COENビル1F
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サンドイッチ ローストビーフ | サブウェイ 渋谷宮益坂店

サブウェイ 渋谷宮益坂店の概要

店名サブウェイ 渋谷宮益坂店
電話番号03-6427-7424
住所東京都渋谷区渋谷1-13-7 ヒューリック渋谷第二ビル
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クリスピーチキンレタスサンド | ファーストキッチン 渋谷センター街店

ファーストキッチン 渋谷センター街店の概要

店名ファーストキッチン 渋谷センター街店
電話番号03-3476-5881
住所東京都渋谷区宇田川町26-11 白馬ビル1F
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ポークロースしょうが焼 | ロイヤルホスト 道玄坂店店

ロイヤルホスト 道玄坂店の概要

店名ロイヤルホスト 道玄坂店
電話番号03-3462-5681
住所東京都渋谷区道玄坂2-29-8 道玄坂センタービル3F
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若鶏のグリル ディアボラ風 | サイゼリヤ 渋谷青山通り店

サイゼリヤ 渋谷青山通り店の概要

店名サイゼリヤ 渋谷青山通り店
電話番号03-5464-6026
住所東京都渋谷区渋谷2-14-17?渋谷SSビル2F
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仕事のパフォーマンスを最大化すべく食事のあり方を検討中。今時点の食事スタイルは、朝ごはんを遅らせて、前日の晩ごはんから16時間は胃腸を休めつつ、朝ごはんはオートミール、昼ごはんは玄米ご飯を中心とした定食系、夜ごはんはたんぱく質中心でほぼ糖質を摂らないという感じ。22時以降はなるべく食べないというトレーナーの指示のもと、時間も意識した食事スタイルを徹底中。
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