たんぱく質は意図的に摂取しようとしないと1日に必要なグラム数は摂れないものです。1食20gを目標に摂取したいのですが、たんぱく質を摂ろうとすると、カロリーも多くなりがち。なので、ほどほどのカロリーなのに高たんぱくなメニューは常にアタマの片隅にいれておきたいところ。たんぱく質を気にする人はぜひチェックください！
若鶏のグリル ディアボラ風 ｜ サイゼリヤ 渋谷青山通り店
サイゼリヤ 渋谷青山通り店の概要
| 店名 | サイゼリヤ 渋谷青山通り店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5464-6026 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2-14-17?渋谷SSビル2F |
ワッパーチーズ ｜ バーガーキング 渋谷センター街店
バーガーキング 渋谷センター街店の概要
| 店名 | バーガーキング 渋谷センター街店 |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5489-5761 |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町25-5 センタービル1-2F |
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ダイエットは運動よりも食事が9割！の言葉を信じて、食事による健康管理を提案中。なので、徹底して運動をしないで、自分自身の健康が維持できるかも実験中。近況の血液検査の結果では、すべて標準範囲におさまっているので、Mealthyメソッドの効果を実感中。
最新機器を用いて、自身の運動量を計ったり、検査キットを使って、定量的に数値を把握したり、最新のベンチャーがリリースしたサービスを見つけて試すことが最近の楽しみ。
