【 iPhoneダイエットアプリまとめ】食事・栄養管理系オススメ10選

ダイエットとは食事療法！
食事に注意しない限りダイエットの成功はありません。
ただし、単なる食事の制限によるダイエットにするのではなく、しっかりとカラダに必要な栄養を補給して、日々の健康管理に努めていきましょう！
人気のレコーディングダイエットをしっかりとするものからゆるいものまで、カロリーではなく栄養に関する知識を学べるアプリなど、似たようなアプリの中から優れた特徴を持つものを厳選してみました♪

【ダイエットアプリ①】使いやすいレコーディング！『楽々カロリー管理 [体重ダイエット]』

《特徴》
食事メニューによるカロリー、体重、体脂肪率を簡単入力。これ一つで日々の食生活の結果を完璧にレコーディング。カロリー入力は一般料理のほかにコンビニ・外食を網羅した約60,000件のデータからと充実！1つ1つのデザインが素晴らしく、日々の結果なども非常に見やすい！

【ダイエットアプリ②】栄養士がアドバイス『食べて痩せるダイエット – あすけん（かんたん食事記録でカロリー計算＆ダイエット！体重管理・カロリー管理ができるダイエットアプリ）』

《特徴》
食事の記録をすると栄養士からのアドバイスがもらえる、健康的に食べて痩せるダイエット！レコーディング系ダイエットで20万人が実践した実績あるダイエット法。3ヶ月で平均3.16kg減！カロリー以外に健康的なダイエットに重要な14種類の栄養素の過不足をチェック。

【ダイエットアプリ③】シンプルなレコーディングに特化！『超簡単！体重管理ダイエットbyだーぱん』

《特徴》
ただカワイイだけじゃない！シンプルで高機能なレコーディングダイエット！記録はわずか2秒！レコーディング以外には外食メニューなどのカロリー辞典とダイエット情報を配信。グラフも見やすく、カワイイパンダと一緒についつい日々の結果を眺めたくなります☆

【ダイエットアプリ④】レコーディングもゆるくやりたい！『ゆるくやせる！（ダイエット）』

《特徴》
レコーディングダイエットも結構めんどくさい・・・そんなに厳密にレコードしたくない人向け！レコーディングのメニューがざっくりしているので、おおまかな管理をしやすい。まずは、簡単なレコーディングでダイエットに対する意識を高めるのには最適！

【ダイエットアプリ⑤】手入力なんて面倒くさい！写真によるレコーディング『FoodLog : Calorie Counter 写真で手軽に食事記録＆カロリー管理』

《特徴》
東大発！写真を撮るだけの簡単レコーディングダイエット！写真から料理名までを推測し、候補から選ぶだけなので文字入力の手間が少ない。カレンダーで料理の写真を一覧でき、何を何回食べたかがすぐに分かり、食習慣の見直しも可能に！

【ダイエットアプリ⑥】食べる順序を変えるだけ爆発的に痩せる！『食べ順爆発ダイエット』

《特徴》
超簡単！いつも食べているものの食べる順番を変えるだけで爆発ダイエット！基本ルールの食べ順を守れたかどうかをレコーディング。特別ルールにドカ食いの日を設定！さらに、おやつもお酒もOK！食べ順だけを徹底して守るべし！

【ダイエットアプリ⑦】食べ方についてもっと色々知ってみよう！『太らない食べ方　50のコツ！』

《特徴》
太らない食べ方に50ものコツあり！自身の食べ方の習慣に何かしらの間違いを発見できる。食べ方で注意すべきカテゴリーは5つ。食べ方、お酒、外食、間食、お肉。一度自己チェックをしてみて太る食べ方をしていないか確認すべし！

【ダイエットアプリ⑧】何事も小さな積み重ねが大事！『ダイエット 80 – かんたん2kgやせ！』

《特徴》
COOKPADが開発しているダイエットの内容を細分化し、80kcalずつ減らすメニューを100種類以上作り、ダイエットのハードルをとことん下げたアプリ。食事の置き換えなどのTIPSも盛りだくさん。日常のちょっとした工夫でダイエットにつなげます！

【ダイエットアプリ⑨】知らない間に知識がたくさん！『栄養管理クイズ食事やダイエットに関するウソとホント600問』

《特徴》
600以上のウソとホントが満載！日々の間違ったダイエットや健康管理の習慣もこれで治せる！クイズのカテゴリーは11あって、クイズに応えると、食生活、ダイエット、ビタミン、健康、フィットネスに関するアドバイスがもらえる。

【ダイエットアプリ⑩】たまには自炊でコントロール『ダイエットひとりぶん – 500kcal以下のレシピ』

《特徴》
COOKPADの170万品の中から栄養士が「簡単・美味しい・低カロリー」なレシピを厳選！！とにかく写真がキレイでどれも美味しそうなメニューばかり！しかも和えるだけ、レンジだけでもできる超簡単レシピが満載！ダイエットに必要な栄養や健康管理上の知識なども満載！

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Mealthy Conciergehealthy meal curator

healthy meal 探索中！

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