外食でダイエットシリーズ第8弾。ダイエットに有効な低カロリー、かつ低価格（1,000円以下）でなるべくお腹がいっぱいになる外食メニューを探索中♪
今回はファミレスシリーズの中で独特の立ち位置の『びっくりドンキー』に注目！ハンバーグでダイエットはできるのか！
おすすめ外食ダイエット①
メニュー：レギュラーバーグステーキ ２００ｇ ＋ライス
カロリー：864kcal
価格 ：751円（税抜）
おすすめ外食ダイエット②
メニュー：ハンバーグ＆ビバ！ミートスパ １５０ｇ
カロリー：868kcal
価格 ：998円（税抜）
おすすめ外食ダイエット③
メニュー：ビバ！ミートスパ
カロリー：613kcal
価格 ：728円（税抜）
びっくりドンキー感想
がっつり食べる系の『びっくりドンキー』では1,000円以下を目指すのは難しかったです・・・ピザとかパスタとかの単品なら楽勝なのですが・・・わざわざびっくりドンキーで食べる意味があるのかは迷います。ハンバーグを食べたい人は、ゴハンの代わりにサラダでお腹満たす作戦をとれば、ダイエットにつなげられるかと♪
注意点としては、お肉の食べ過ぎに注意することのみです。お店は通常サイズから倍以上のサイズまで用意してくれています。そんな特大ハンバーグにさえ誘惑されなければ、ダイエットは可能です。あとは、1人ではなく複数人で行って、ハンバーグとパスタをシェアするなどを工夫すれば、楽しくダイエットに成功できるかと。
日々、健康的な食事を！メルシー❤
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