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足がつるのは栄養不足!?予防する食事のポイントはミネラルにあり!・・・

何かをしていて急に足がつってしまった経験はありま・・・
コラム

サプリメントでも注目されている必須ミネラル。亜鉛不足に注意!・・・

亜鉛不足の症状が無くても要注意?!軽度・短期の亜鉛・・・
コラム

カリウムをしっかりとって、高血圧を予防しよう!

カリウムの摂取量が増えることと血圧が低下すること・・・
コラム

黒髪を取り戻せる?!白髪を食事で予防・改善!

ふと鏡を見ると、「白髪がいっぱい生えている・・・・・・
コラム

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