病気予防アーカイブ - 外食・コンビニダイエット！低カロリーメニューを簡単検索 Mealthy [メルシー]

つらい頭痛を食べ物で軽減！頭痛タイプ別効果的な栄養素･･･

「私は頭痛持ち」つらい頭痛で悩まされてはいません･･･

ビタミンD不足は遺伝子が原因！？ビタミンDと遺伝子の関係とは？･･･

血中ビタミンD濃度を低下させる遺伝子変異が存在す･･･

Meaithy ビタミンD　遺伝子

緑茶のパワーがすごい！薬いらず！？その健康効果とは･･･

多くの日本人に好まれている緑茶。食事の時や午後の･･･

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うまみを制することで減塩を制す！まずは美味しい味噌汁生活はじめてみませ･･･

朝、台所からトントンと包丁で切る音がして、グツグ･･･

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これを知ったらお茶は一択！まだカフェで消耗してますか？･･･

多くの日本人に好まれている緑茶。食事の時や午後の･･･

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しょうがこそスーパーフード？もはや食べない理由がないくらいのチカラ！･･･

最近疲れやすい、風邪をひきやすい、からだの冷えが･･･

しょうが

素晴らしきフィトケミカルのちから！大切なフィトケミカル捨ててないですか･･･

フィトケミカル(ファイトケミカル)という言葉ご存知･･･

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フィトケミカル入門！これだけは覚えたい3つの系列！･･･

フィトケミカル(ファイトケミカル)という言葉ご存知･･･

フィトケミカル

コレステロール・中性脂肪が高い人必見！脂質異常症を予防する3つのコツ･･･

脂質異常症とは、血液中にふくまれるコレステロール･･･

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桜えびの知られざる力！海の宝石で美容と生活習慣病予防に！･･･

「海の宝石」と呼ばれる桜えび。透き通った桜色の体･･･

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タバコを吸う人必見！せめて失われる3つの栄養素だけは補ってください！･･･

たばこ産業の「平成26年全国たばこ喫煙者率調査」に･･･

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すべてのチョコレート好きの人のために！魅惑のチョコレートの健康効果とは･･･

チョコレートほど誤解を招きやすい食材はないかもし･･･

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更年期障害から学ぶ！ホルモンバランスをコントロールする5つの栄養！･･･

更年期障害と聞くと、閉経後の女性がかかる症状だと･･･

更年期障害

肥満で問題になる検査値あれこれ

肥満の指標として世界中で使われているのは、肥満指･･･

肥満の検査値

気をつけるべきは酸化だけじゃない！糖化を知って老化知らずに！･･･

「糖化」という言葉をご存知ですか？糖化はよく耳･･･

糖化予防

なってからでは遅いよ！食べて笑ってインフルエンザを予防！･･･

先日の風邪の記事に続き、寒さが本格的になってきた･･･

インフルエンザ予防

ビタミンCだけじゃない！風邪を予防する食事の5つのポイント･･･

冬になるとなぜか毎年風邪をひいてしまう、人よりも･･･

風邪予防

肥満と死亡率についての基礎知識(2) ~学術研究に基づいて~･･･

前回の肥満と死亡率についての基礎知識(1)に続き、･･･

肥満と死亡率についての基礎知識(2) ~学術研究に基づいて~

肥満と死亡率についての基礎知識(1) ~BMIについて~

肥満は、それ自体は病気ではありませんが、2型糖尿･･･

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豚肉のススメ！！疲労回復のための4つのヒケツ！

すっかり朝晩は涼しくなり、秋らしい気候になりまし･･･

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高血圧対策にはとにかく減塩！減塩！！減塩！！！

以前、減塩のススメの記事を発信していますが、高血･･･

高血圧

腎臓に負担をかけないために食事で気にすべき3つのポイント･･･

腎臓病の方の食事は、病態の進行を遅らせたり腎臓の･･･

腸活のススメ！15の食材で腸内環境を制す！

最近話題の“腸活”という言葉、皆さんご存知でしょう･･･

腸内環境

すべての肉好きな人へ！コレステロールを味方にする3つのポイント･･･

『コレステロール』と聞くと、特に若い方は、親世代･･･

コレステロール

やっぱり体温が大事！体温を上げるオススメの10の食材･･･

突然ですが、普段の平熱計ってますか？平熱はきち･･･

実は最も気を付けないといけない食材は「塩」！今日からできる3つのコツ･･･

「減塩」と聞くと年配の方や疾患のある方に必要なこ･･･

減塩のススメ

あなたはどのタイプ？便秘解消のために食事で気をつけたい4つのポイント！･･･

毎日の快便が健康につながっていることはご存知です･･･

便秘解消の食材

貧血に悩む人にオススメの10の食材！あの食材だけでは貧血は解決しません。･･･

女性の5人に1人が悩んでいるとも言われる“貧血”。鉄･･･

鉄分豊富な食材

糖尿病対策のヒケツ！ | 『ホントに長生きするのはどっち？』からのレビュ･･･

コンビニでたまたま見かけた『ホントに長生きするの･･･

糖尿病対策のヒケツ！ | 『ホントに長生きするのはどっち？』からのレビュー

メタボ対策のヒケツ！ | 『ホントに長生きするのはどっち？』からのレビュ･･･

コンビニでたまたま見かけた『ホントに長生きするの･･･

メタボ対策のヒケツ！ | 『ホントに長生きするのはどっち？』からのレビュー

ビタミンCの効果！やっぱり風邪の予防にはなるのかもっ！･･･

定説を疑え！という主旨の動画ですが、この動画でさ･･･

ビタミンCの効果！やっぱり風邪の予防にはなるのかもっ！

ベジライフのススメ❤これを機に日常の食生活を見直してみませんか？･･･

本日、SNSでシェアされていた動画より。内容は、動･･･

菜食のススメ、これを期に日常の食生活を見直してみませんか？

iPhone・ダイエットアプリレビュー85『実践!腸トレ』

勝手にダイエットアプリレビュー第85弾！前回のフ･･･

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iPhone・ダイエットアプリレビュー52『健康知ってクイズ　～バイエル薬品　･･･

勝手にダイエットアプリレビュー第52弾！正直、ダ･･･

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iPhone・ダイエットアプリレビュー43『ウンログ〜やせ体質・素肌美人は腸･･･

勝手にダイエットアプリレビュー第43弾！ LINEスタ･･･

ダイエットアプリレビュー43『ウンログ〜やせ体質・素肌美人は腸がキレイ！お通じ改善＆便秘対策・ダイエット＆デトックス！腸内環境を整えて腸美人になろう！かわいい健康管理・ライフログアプリ〜』

iPhone・ダイエットアプリレビュー8『welby食事ノート』･･･

勝手にダイエットアプリレビュー第8弾！糖尿病患者･･･

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先入観を疑え！ダイエットに効果的なのはベーコン？ベーグル？･･･

つまりは糖質とたんぱく質の戦いですね。インスリ･･･

先入観を疑え！ダイエットに効果的なのはベーコン？ベーグル？

「洋参」最強かっ！！！漢方の力でHPを回復！

根拠不明だけど、ハーブティーが体の病気を直してく･･･

朝ごはんの効果！肥満の解消、糖尿病予防など食べない理由なし！･･･

世界の朝食シリーズ。そして、朝食を規則正しく摂･･･